随着经济的发展，人们餐桌上的食物和零食都日渐丰富起来。在这样的环境下，宝宝出现过于胖的趋势明显。据相关调查和研究机构的数据显示，我国超重肥胖儿童达到了1200万。不少家长和祖辈认为宝宝胖点更可爱，有福气，长大之后自然会瘦下来。实际上，这些都是对宝宝肥胖的一些错误认识。肥胖问题不仅成为宝宝生命不能承受之重，严重威胁当前的健康，还可能对宝宝长大之后造成严重影响。
新闻事件回顾：
新闻事件一：约三分一受访香港市民认为香港儿童肥胖问题严重
据香港星岛日报2013年6月23日报道，一项调查发现，约三分一受访市民认为香港的儿童肥胖问题严重。负责调查的香港医学组织联会引述卫生署数字指，过去2年，小学生过重及肥胖比例约2成，较10多年前多4.5%，认为儿童肥胖问题有恶化趋势。
新闻事件二：台湾逾2成儿童体重超标 将成慢性疾病潜患
2013年4月2日，根据台湾教育部门数据，岛内每4个儿童就有1个体重过大或肥胖，其中一半的肥胖儿童会变成肥胖成人；而这些人将成为心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的潜在病患。数据还显示，台湾地区体重过大或肥胖儿童的血压、血脂和血糖异常比率接近20%，是正常体重儿童的2倍。
新闻事件三：中国儿童肥胖达1200万人 肥胖率直逼欧美
中国超重肥胖儿童少年已经达到1200万人，占到世界“胖孩儿”总数的十三分之一。儿童肥胖正在发展成为严重的公共卫生问题。中国学生营养与健康促进会警告说，如果没有及时有效的措施，中国的肥胖率将很快赶超欧美，重蹈其覆辙。
儿童肥胖危害大 影响孩子一生
影响发育
肥胖儿童体内蓄积的过量脂肪会侵蚀脑垂体，使脑垂体后叶脂肪化，阻碍促性腺激素和生长激素生成，从而严重危害青少年儿童的生长发育、生殖发育和性发育成熟。
儿童抑郁
肥胖对儿童心理造成的损害，正日益受到人们的关注。心理的损害不像身体上的损害那样容易被发现，但对儿童性格、气质、个性，以及日后各种能力的发展，都有深远的影响。
自卑、成绩下降
小胖墩儿体内脂肪过多，耗氧量比正常孩子高出30%至40%，体内氧气“入不敷出”，因此孩子会无精打采，容易疲劳，嗜睡，注意力不集中，影响学习效率。
成年肥胖
青春期的小胖墩儿80％成年后仍是大胖子。而自幼肥胖者比成年才发胖的人，患糖尿病、高血压、冠心病、睡眠呼吸暂停综合症、胆结石、脂肪肝等并发症及死亡的机会都明显增高。因此，肥胖儿常常因过度肥胖而影响一生的健康。
控制宝宝体重、预防肥胖 你可能不知道的
健康的生活习惯和生活方式应该在宝宝出生时就开始灌输，这样才能给孩子一个健康的生命，一个少病的未来。下面这些建议可以帮助父母在照顾宝宝时避免宝宝养成容易肥胖的习惯。如果你的宝宝已经有超重的趋势，你也可以采用以下方法，让宝宝控制好体重。总体来说，就是要宝宝“管住嘴，迈开腿”。
母乳喂养大大降低肥胖风险
预防儿童肥胖，准妈妈们要从孕期就开始做起。很多学者都认为宝宝在胎儿期生长过速的话，对终身的内分泌代谢都会有影响，妈妈在怀孕期要有合理的营养，但是又不能过。而宝宝出生后，控制体重很重要的一个环节是母乳喂养。研究表明，婴儿期进行母乳喂养，青春期成人肥胖的发生概率下降15%-30%，每增加1个月的母乳喂养可以减少孩子4%的体重超重风险。
定时定量 适度喂养
三餐定时定量很重要，进餐时速度不宜过快，应尽可能细嚼慢咽。此外，婴幼儿因为胃纳量小，应采少量多餐的进食方式；餐与餐之间可提供钙质或蛋白质丰富的复合式点心补充体力；像是加了坚果的豆浆、新鲜水果丁优格都是不错的选择。适时补充点心不仅可以维持孩子血糖恒定、帮助注意力集中，也减少孩子因为饥饿而胡乱摄取单糖含量高的食物。
不提供诱惑孩子的零食
不要提供给孩子糖果、饼干、甜点这类单糖含量高的食物，会快速增加血糖上升，但血糖下降速度相对也快。体内血糖高时会刺激胰岛素分泌，当胰岛素分泌过剩会造成反应性低血糖，进而想要摄取更多食物。长此以往自然就形成肥胖。
饮食清淡、多元化
鼓励孩子多吃青菜、豆类、水果和清淡食品，各种类型的食物都要尝试，尽量不要偏食。如果是外食一族，最好能减少高热量食物的摄取，在进食份量上也应酌量减少，维持7、8分饱是最理想状态。
保证充足的运动量
鼓励孩子经常做室内、外体能活动，尽量避免长时间在室内看电视、绘画、看书等静态活动。在这方面，爸爸妈妈也要以身作则：孩子是以家长为榜样的，如果爸爸妈妈整天待在家里，孩子又怎么会喜欢运动呢？所以家长要用积极、健康的生活态度来影响孩子，这也才是最有效的减肥良方。
定期健康检查
即使已经有肥胖现象的宝宝，也不宜采用药物减肥、手术去脂、禁食或饥饿疗法。父母唯一能做的，就是让孩子少吃多动、做好“体重控制”。
